Somatické praxe a rituály

Individuální somatické setkání

Prostor pro práci s konkrétním tématem, emocemi, tělesným prožíváním nebo životní situací. Setkání začíná rozhovorem a společným pojmenováním toho, co je právě přítomné a čemu chceme věnovat pozornost. Podle potřeby pak propojuji somatickou práci a regulaci nervového systému s vědomým dotekem, jemným bodyworkem, viscerální prací, Reiki a dalšími přístupy k tělu a psychice. 

Nejde o předem daný postup – každé setkání vzniká podle aktuálních potřeb, hranic a kapacity klientky či klienta. Může být zaměřené na hlubší kontakt se sebou a vlastním tělem, práci s emocemi a zažitými vzorci, hledání zdrojů a opory nebo podporu v období změny, přetížení či nejistoty.

Setkání je možné po domluvě také online. V této podobě pracujeme především s rozhovorem a somatickými praxemi, které je možné bezpečně provádět samostatně.

90 - 120 min

Somatické setkání na pastvině

Individuální setkání v přírodě, které propojuje somatickou práci, vědomý kontakt s koněm a bodywork. Přítomnost koní a otevřený prostor pastviny přirozeně zvou ke zpomalení, zklidnění a hlubšímu kontaktu s vlastním tělem. Koně jsou velmi citliví k našemu pohybu, pozornosti a způsobu, jakým vstupujeme do kontaktu – setkání s nimi tak může otevírat témata vlastního prostoru, hranic, důvěry a vztahovosti.

Setkání začíná rozhovorem přímo na pastvině a podle situace pokračuje jednoduchou prací s koněm ze země – kontaktem, vedením a vnímáním vzájemného prostoru. Není potřeba žádná předchozí zkušenost s koňmi.

Druhá část probíhá na lehátku v přirozeném prostředí pastviny a podle potřeby propojuje somatickou a viscerální práci, Reiki a jemný bodywork. Přítomnost koní, rytmus krajiny a kontakt s přírodou vytvářejí prostor pro hluboké zklidnění, integraci a pocit propojení se sebou i okolním světem.

120 min

Reiki

Reiki je jemná japonská praxe založená na vědomém doteku a práci s životní energií. Vytváří prostor pro hluboké zklidnění, odpočinek a vnímání vlastního těla a může podpořit jeho přirozené regulační a regenerační procesy. Pracuji s tradičním Reiki podle Mikaa Usuiho i s prvky čakrového a tantra Reiki a podle potřeby zapojuji také práci s dechem, zvukem nebo aromaterapeutickými oleji.

Reiki dnes nejčastěji využívám jako součást individuálních somatických setkání a BodyMind masáží, po domluvě je ale možné přijít i na samostatné sezení.

60 min

Individuální a párové rituály


Rituál na míru může vytvořit prostor pro důležitý životní přechod, změnu, uzavření určité etapy nebo vědomé otevření nové. V individuálním nebo párovém setkání propojuji somatickou práci, vědomý dotek, pohyb, dech, hlas, symbolickou a rituální práci podle konkrétního tématu a záměru.

Párové rituály mohou být věnované vztahu, intimitě, vzájemnému kontaktu a komunikaci nebo společnému procházení významnou životní změnou. Konkrétní podobu vždy vytváříme společně předem.

Skupinové somatické rituály

Vytvářím autorské cykly i jednorázové skupinové rituály, které propojují somatickou práci, pohyb, dech, hlas, vědomý dotek, práci s nervovým systémem a další rituální a symbolické prvky. Patří mezi ně například cykly Rozkvétání, Sklizeň nebo K Tělu, věnované vtělenému prožívání, ranému vývoji, proměně vztahu k sobě, životní energii a cykličnosti (více na Instagramu).

Připravuji také somatické rituály na míru pro konkrétní skupiny, retreaty, galerie, kulturní instituce a další prostředí. Vznikají v dialogu s tématem, místem a lidmi, pro které jsou určeny, často také v symbióze se současným uměním. Propojují individuální tělesnou zkušenost se společným prožitkem a vytvářejí prostor pro setkání, sdílení a proměnu.

Těhotenství, porod a mateřství

V individuální práci nabízím těhotenské masáže a somatická setkání zaměřená na proměňující se tělo, hluboký odpočinek, regulaci nervového systému a přípravu na porod. Podoba setkání se přizpůsobuje fázi těhotenství, aktuálním potřebám a tomu, co se právě odehrává v těle i psychice.
Prostor nabízím i pro složitější otázky a emoce spojené s mateřstvím – rozhodování, zda a kdy mít dítě, proměnu identity, partnerské vztahy, obavy z těhotenství a porodu, náročnou nebo nenaplněnou porodní zkušenost i hledání sebe sama v nové životní roli. Somatická práce umožňuje tato témata nejen promýšlet, ale vnímat také jejich tělesnou, emoční a vztahovou rovinu.
Vytvářím také předporodní a poporodní rituály – individuálně nebo pro malou skupinu blízkých lidí. Mohou doprovázet přechod k mateřství, vědomou přípravu na porod, uzavření šestinedělí nebo integraci porodní zkušenosti a návrat k vlastnímu tělu.


Kresby na obrázcích jsou z tarotového balíčku vizuální umělkyně Marie Lukáčové